Psychothérapie – Mes thématiques phares
Confiance et affirmation de soi
Un cadre bienveillant, une écoute attentive et des pistes concrètes pour retrouver du souffle et avancer à votre rythme.
Adultes
Affirmation, estime de soi, reprendre la main sur ses décisions, « oser dire non sans culpabiliser »..
Adolescents
Trouver sa place dans le groupe, s’affirmer sans agressivité, lutter contre le sentiment d’infériorité.
Difficultés rencontrées :
Un manque de confiance en soi freine les relations, la réussite scolaire ou professionnelle et l’épanouissement personnel.
Comment j’accompagne :
Travail sur l’estime de soi, la réassurance et les croyances dévalorisantes.
Identification de la place et de la valeur que je m’accorde par rapport aux autres.
Mise en pratique : jeux de rôle, exercices d’affirmation.
Bénéfices :
se sentir légitime, poser ses limites, agir avec assurance, cultiver sa confiance.
Vous souhaitez prendre rendez-vous ou en savoir plus ?
Comment se passe la première séance ?
La première rencontre permet d’explorer votre demande et de définir un suivi personnalisé. Pour les adolescents, elle se réalise en présence d’un parent.
Un espace pour vous
Le cabinet est un lieu de ressource. Vous pouvez venir en présentiel ou les séances peuvent se réaliser en visio selon votre préférence. La durée des séances est de 45 minutes.
Vous souhaitez prendre rendez-vous ou en savoir plus ?