Psychothérapie – Mes thématiques phares
Émotions et équilibre intérieur
Un cadre bienveillant, une écoute attentive et des pistes concrètes pour retrouver du souffle et avancer à votre rythme.
Adultes
Anxiété, tristesse, dépression, mal-être indéfinissable.
Adolescents
Apprivoiser et exprimer ses émotions sans débordement.
Difficultés rencontrées :
Des émotions mal comprises ou mal exprimées peuvent générer stress, conflits, isolement, voire souffrance durable.
Comment j’accompagne :
Accueil, identification et verbalisation des émotions.
Outils d’AT (permissions, scénarios de vie).
Exercices d’ancrage et de recentrage émotionnel.
Bénéfices :
Mieux se connaître, s’apaiser, retrouver confiance et sérénité.
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Comment se passe la première séance ?
La première rencontre permet d’explorer votre demande et de définir un suivi personnalisé. Pour les adolescents, elle se réalise en présence d’un parent.
Un espace pour vous
Le cabinet est un lieu de ressource. Vous pouvez venir en présentiel ou les séances peuvent se réaliser en visio selon votre préférence. La durée des séances est de 45 minutes.
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